??? 乳癌患者絕非孤單無助！！！???
醫生轉介了醫動醫療健身中心給我，是本港首間專注乳癌患者運動支援的健身中心，由醫護團隊成立。 除了健身服務，亦提供驗血計劃。
乳癌手術後的後遺症：
- 手臂、肩膀運動時出現疼痛或僵硬
- 手術側胸部緊繃，影響呼吸
- 患側上肢無力或肩關節活動度下降
為了克服以上狀況，Harrison醫動建議進行手術後復健運動
? 術後復健運動目的：
- 防止胸肌萎縮或胸部塌陷
- 使手臂與肩關節恢復運動功能
- 減輕術後淋巴水腫或手臂酸痛及麻痺
? 運動衣著 3 大事項才能達到效果
參考自Harrison Clinical Exercise Centr網站，乳癌手術後患處可需長達一年時間才復原，特別是電療後的神經線及皮膚表面。
您需要的胸圍類型是很重要的，亦隨著不同治療而改變。
- 手術後戴鋼圈胸圍可能會不舒服，應盡量避免。
- 應選擇棉含量高的胸圍。特別正在經歷潮熱時，更能保持涼爽。
- 應選擇加寛肩帶或底部加寬的胸圍，更舒適及更能保持原位。
? ? ? 正確復健運動，恢復生活光彩? ? ?
乳癌手術後，應遵照醫生叮囑進行復健運動，透過乳癌運動早日重返正常生活。
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