肌斷食分享??事情其實沒那麼複雜?

肌斷食一詞，由日本整容大師宇木龍一提出。他主張所有護膚產品和化妝品都是商家堆砌出來。我們的皮膚根本不需要。因為皮膚本來就會自我調節。而我們猛塗於臉上的「化學品」反而干擾了自身的平衡。所以肌斷食很簡單，就是什麼都不塗。

當然，我們上班一族顏值也是我們的軟實力，所以我主要在星期六日才進行肌斷食。讓我分享一下進行了一個月後的感受。

1）臉油減少

對，我的臉竟然沒有被油浸。以前狂用控油保濕面霜，但一覺醒來，仍一臉臉油。宇木龍一認為爽膚水是令皮膚乾燥的原兇。因為爽膚水主要成分是水。水於皮膚表面蒸發時把細胞水分一併蒸發。所以皮膚要分泌油脂保濕。形成了越保濕越出油。

2）暗粒自動消腫

額頭有些少暗粒慢慢消失，會有些少脫皮現象。因為少了保濕乳液，有暗粒的位置的死皮自動膜落。以前看過一些文章分析保濕乳液只是一些「粘貼劑」，反而會把死皮牢牢粘著皮膚，阻塞毛孔。在我看來，好像都是真的耶?

3) 敏感情況減輕
以前在公司，只要塵多一點（例如拆冷氣隔塵網，入貨廠等），我臉上很容易起敏感粒粒。但現在都沒有這個問題。應該是肌膚變得沒那麼脆弱吧﹗

4) 皮膚吸引能力增強
香港的夏天濕度本來就很高。早上塗上護膚品後，要等一分鐘左右才感覺臉上比較乾爽。可能皮膚不太吸收。但肌斷食後，肌膚可能比較清爽，吸收能力比較好。

總而言之，要監視自己的皮膚狀態。才能找到適合自己的護膚方法。不斷糾正，再嚐試，大家一同努力吧﹗

#肌斷食
#還原肌本步
#LessForMore

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