《你不可不知關於堅果的秘密》
很多研究均指出荷爾蒙是引發暗瘡的其中一個主因。而奶類製品是其中一樣會影響荷爾蒙的食品。不説不知，原來杏仁都可能系暗瘡的元兇，因其含有高濃度的雌激素會大大影響荷爾蒙水平。唉～～重以為堅果系super food，多食堅果對身體好，原來又系吾食得架？！??
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