大家有無聽過水療單車？ 早近系IG 見到Velocity 做緊首次體驗，所以今日去左體驗一下。
Velocity 位於銅鑼灣的霎東街，系Times Square 後面，位置很方便，一啲都吾難搵。
一上到studio ，服務員就遞上一份問卷，了解下我身體既狀況。跟住服務員就帶我到更衣室更衣。事前Velocity 的服務員已經温馨提示我要帶泳衣。換好衫後就開始Aquabike 啦。
Aquabike 貌似一個高身的浴缸，有26個水療按摩式噴頭。坐入去之後，服務員就幫我選擇今次運動既program (第一次試揀左個一般難度…..哈哈??) ，開埋個水療按摩之後就開始踩單車。
老實說，初初下水既時候感覺水很凍，但系踩左幾分鐘後整個人已經好熱。
Velocity 有6 個獨立艙放置6部Aquabike，私隱度很高。服務員重話Aquabike 可以加速新陳代謝，加上水的阻力，可以有效收hip，大腿及小腿，減退水腫同橙皮紋。而且Aquabike 有26個按摩噴頭，不停按摩身體放鬆肌肉，很適合一些之前関節受過傷，吾太適合陸上運動既女士。
終於完成左30分鐘既biking，中段系有少少辛苦(因為resistance因應exercise program調高左)，但整體感覺好好，就好似完成左30分鐘跑步一樣。
我最鍾意Aquabike 既地方系佢好方便，我只系需要帶一套泳衣 (不用帶運動衫，不用帶波鞋，不用帶sports 既 underwear)，輕輕鬆鬆就可以做運動，做完Aquabike之後又有bathing room可沖涼。一個鐘頭內就做完，lunch time 去做Aquabike都絶對夠時間!
一到端午節🎏 又係全家人一齊分享粽子嘅好時節🥳 家中兩位小姐一向都係❤️奇華餅家粽子嘅Big Fan 貪佢用料上乘 隻隻餡料豐富又美味😋 真正種「粽」滋味在心頭💕 備受歡迎嘅一系列傳統口味粽子係我哋每年必選🥰 今年仲有全新✨滋味登場嘅 🌸櫻花蝦臘腸五花腩肉粽 經典鹹肉粽注入新靈魂 傳統滋味全面昇華 嚴選帶有鮮甜香氣嘅日本🇯🇵 櫻花蝦🦐、 油潤甘香嘅優質臘腸… Read More
身為working mom 👩 要工作之餘 放工又要照顧家人 真係分身不暇 如果遇上長途機✈️ 就更加容易食無定時 忙起上嚟都未必吸收到身體所需嘅營養😣 要照顧其他人 首要係照顧好自己嘅身體需要 所以想確保身體每日吸收到建議嘅兩份蔬果 我最近就有個新習慣 每日會飲用一小包 @moomhealth… Read More
做父母當然想小朋友可以喺充滿互愛💕嘅家庭下成長 希望佢哋由細學識「愛惜身體」 建立健康💪生活模式 以正向態度及人生觀拒絕誘惑🚫 今日我就專程帶埋兩姊妹嚟到啟德車站廣場 以身體力行支持健康「伽」倍 親子抗毒日 齊齊實踐「聽我講：一齊企硬 唔take嘢」 頭先同囡囡一齊玩 Yoga🧘♀️ 雖然喺太陽底下曬住 ☀️又玩到流晒汗💦 但係可以一齊做運動 箇中嘅滿足感真係難以形容… Read More
工作原故 經常要著高踭鞋👠 如果遇上長途機 喺機艙✈️行路嘅步數更加超乎想像🙈 最近發現每次坐低起身嗰陣關節都發出咯咯聲 如果身體狀況差啲嗰陣 仲會有疼痛感😩 搞到我好擔心自己嘅關節🦴健康🥲 其實想緩減關節痛😣 首要都係為關節補充合適嘅營養 於是就開始留意市面上嘅補充品 發現💚萊特維健💛金至rTG魚油 真係好幫到手🙌 💢 純度高達🌟… Read More
唔知大家有冇留意 💛元気🍣最近又有新搞作🤩 今日一於帶埋兩姊妹嚟嘆四月嘅全新🌸「春祭り」餐目➕ 可愛度爆燈嘅🐣Tamagotchi 🎈期間限定餐目先 🌸「春祭り」餐目 精選當季頂級食材 帶嚟一系列充滿🌸春日氣息嘅時令新品 先以清新🌱柚香為你喚醒味蕾😋 仲有萬眾期待嘅稀有食材 🔥人氣回歸 包括清酒鵝肝、本鮪鮫腩同我最愛嘅左口魚裙邊等😍多款壽司🍣及特色美食 由清爽🌱開胃到奢華滿足都一應俱全😍 今次嘅餐目共有13款，包括： ❣️柚子鯛魚［高知縣產］（$16）… Read More
View Comments
好新奇呀，我聽都無聽過
本來都心思思想試架啦，睇完你篇野，中哂毒，睇黎又要跌錢啦...