《Coffee – 不可不知的真相》
咖啡已經成為生活不能缺少的一部分。很多人對咖啡已經養成了一種習慣或一種心癮，每天必定要飲一杯。不過，咖啡隨時系暗瘡肌的致命元兇。
☕️ 熬夜
咖啡含有咖啡因有提神的作用，是熬夜的最佳伴侶。熬夜本身對皮膚已經不好，經常熬夜更會導致內分泌失調，使皮脂腺分泌油脂過盛，堵塞毛孔。加上咖啡是一種高熱量的飲料，會令痘痘迅速生長。
☕️使鎂、鋅和維他命B流失
咖啡會令體內的鎂、鋅及維他命B流失。缺乏鎂、鋅和維他命B的人長期覺得疲倦，臉色差，皮膚抵抗能力欠佳。這亦是長痘痘的另一個原因。
☕️刺激腎上腺
咖啡因同時會刺激腎上腺，分泌出睾丸素，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，無疑增加了堵塞毛孔的風險。
☕️咖啡糖
除了咖啡自身的因素外，香港人飲咖啡也喜歡加糖。攝取過量的糖分會使體內的胰島素水平升高，增強炎症反應，堵塞毛孔。
所以呢，暗瘡肌最好都系少飲咖啡為妙啦。??
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