減肥不只為了顏值,還可避免多種癌症出現!
運動可以幫助抗癌!
癌症與肥胖息息相關,脂肪會增加罹患乳癌的風險,衛生處有研究是本港女性最常見的癌症, 亦會導致年輕化心臟病。本身偏肥及家族有乳癌,為了健康著想,請教了護士朋友,介紹了我去 醫動健身中心 Harrison 減肥,那裡有專業醫護人員協助,令我知道如何透過運動持續減脂及抗癌。據 Harrison 官網說, 乳腺癌的平均每年病發率增加2.5%,前列腺癌增加1.9%。
大部份人都知當身體運動時呼吸頻率變快,吸氧量也會增多,大量流汗,提升身體新陳代謝,有利身體細胞!又可強化肌肉,維持健康體重。