　　不管出於保種原因，離婚後女性都會存在著一定的心理障礙，都要經過一段時間的心理調整，者能使離婚造成的心靈創傷逐漸愈合，一般要經過以下幾個階段：

　　一、否認期。不相信或不願意在人前人後承認自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。

　　二、封閉期。離婚女性由於感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不願參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我，會加重自己的心理負擔。

　　三、抑鬱期。由於婚姻的失敗、傢庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。

　　所以，表現為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心。所以，離婚女性要及時調整自己的心態，及時排隊心理障礙，這對於今後重新揚起生活的風帆具有非常重要的意義。調整心態可從以下幾點入手：

　　首先，要心胸豁達，不要鉆牛角尖。離婚，無論出於什麼原因，隻要是雙方感情確已破裂，婚姻確已名存實亡，那麼，離婚對於夫妻雙方來說都是一件好事。不要太註重別人對自己的評價。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫生講出來，他人的勸導可以幫助你擺脫陰影，同時，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。

　　其次，要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養自己的生活情趣。

　　第三，要學會放棄和遺忘，不要總是耿耿於懷。對前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意，應努力忘掉痛苦的往事。

　　第四，要自尊、自立、自愛、自強，重新揚起生活的風帆。太陽每天都是新的。要靠自己的雙手去創造新生活。當然，經過一次失敗婚姻，不應草率地再渡愛河，因為，要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時裡不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、傢庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。

　　總之，離婚女性要及時掃除心理障礙，正確評價自己，而對現實，吸取教訓，充滿信心地去擁抱明天嶄新的生活。願陽光普照我所有的日子，願鮮花開遍你生命的旅途。

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