??? 乳癌患者絕非孤單無助！！！???
醫生轉介了醫動醫療健身中心給我，是本港首間專注乳癌患者運動支援的健身中心，由醫護團隊成立。 除了健身服務，亦提供驗血計劃。

 

乳癌手術後的後遺症：  

• 手臂、肩膀運動時出現疼痛或僵硬
• 手術側胸部緊繃，影響呼吸
• 患側上肢無力或肩關節活動度下降

為了克服以上狀況，Harrison醫動建議進行手術後復健運動

? 術後復健運動目的：

• 防止胸肌萎縮或胸部塌陷
• 使手臂與肩關節恢復運動功能
• 減輕術後淋巴水腫或手臂酸痛及麻痺

?  運動衣著 3 大事項才能達到效果

參考自Harrison Clinical Exercise Centr網站，乳癌手術後患處可需長達一年時間才復原，特別是電療後的神經線及皮膚表面。

您需要的胸圍類型是很重要的，亦隨著不同治療而改變。

 

• 手術後戴鋼圈胸圍可能會不舒服，應盡量避免。
• 應選擇棉含量高的胸圍。特別正在經歷潮熱時，更能保持涼爽。
• 應選擇加寛肩帶或底部加寬的胸圍，更舒適及更能保持原位。

 

 

 

? ? ? 正確復健運動，恢復生活光彩? ? ? 

乳癌手術後，應遵照醫生叮囑進行復健運動，透過乳癌運動早日重返正常生活。

 

查看 治療癌症及運動

查看 乳癌手術後注意事項