暗瘡教室｜預防及處理

上次介紹過未發炎暗瘡嘅成因，今次會講吓點預防同處理。

預防遠勝於治療，首先當然要注重面部清潔。但過度清潔，例如一日洗好多次面，或者用太強力嘅清潔產品，都會令皮膚失去本身防禦能力，變得敏感，更容易出現各種問題。

其實每日洗面一至兩次，用返適合自己嘅洗面產品就已經可以。小編本身皮膚偏乾，朝早只用清水洗面，亦冇太大問題。我唔係鼓勵各位只用清水洗面，只係每人膚質唔同，真係需要因應返自己皮膚作適當護理。

咁如果真係有粉刺、白頭同黑頭等問題可以點算呢？

首先，要戒掉用手指擠壓的習慣。不適當的擠壓可使毛孔變得粗大，手指本身的細菌也可能令發炎問題更嚴重。如想有效地清除黑、白頭，可考慮用含 AHA（果酸）、 BHA（水楊酸） 或 RETINOL護膚品。其原理是透過控制油脂，達到毛孔收縮及減少黑、白頭形成的效果。

順帶一提，日光、辛辣及油炸食品、壓力等等都係形成暗瘡嘅原因之一，大家要注意囉！

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