鐵人媽媽唔易做！平時返工已經夠忙，返到屋企仲要打第二份工，照顧兩個小朋友同處理功課，精神狀態變得好繃緊，個人真係好攰又虛弱！女人想身體好， 中醫調理、健康飲食、適量運動真的缺一不可！ 德善健康管理 係一間健康管理中心，首創二師會診服務及體適能訓練幫助不少有健康問題的都市人，今日就搵佢地幫下手！
1. 營養師健康評估︰了解我的身體狀況、生活及飲食習慣，然後設計專屬飲食餐單同建議俾我，感覺好PRO好貼心，由內到外照顧我所需?
2. 中醫診症及理療︰醫師說我因長期睡眠不足、身心操勞，導致氣血循環不暢通，腎虛肝熱，故此建議我內服中藥調理身體，同時幫我安排了溫灸治療。透過外敷秘方中藥酒，以火療滲出熱力，配以拔罐袪風排濕，調理體質，治療後我感覺暖笠笠，舒緩咗疲累感。
3. 體適能運動指導︰教練一對一指導我做TRX，幫我全方位舒展全身肌肉，而且拉筋可以放鬆心情，成個人鬆晒，又充滿活力?
好欣賞德善健康管理嘅「二師會診」整全性服務❤，中醫配合營養師因應個人體質、飲食習慣、身體狀況去全面調理身體?，生活幾忙都要對自己好啲㗎?
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平日出街經過❤️OK便利店🏪都會入去買吓嘢飲同零食 今日路過就俾我發現佢哋又有✨新搞作😍 原來❤️Circle K 聯乘💚鴻福堂品牌合作推出咗 「港式甜蜜新演繹」🧡楊枝甘露甜品系列 以鴻福堂最經典嘅🧡楊枝甘露精心研發出4款港式甜品 將甜蜜滋味😋帶俾所有 #甜品控 「傳統升級·甜蜜創新」 🔸楊枝甘露泡芙 內餡以鴻福堂🧡楊枝甘露轉化為香濃嘅奶油醬製作 入面仲有粒粒西米 提升口感 味道清新仲幾refreshing… Read More
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Andrea👧踏入高小 功課📚考試越嚟越繁重 我自己有時又出差唔喺屋企 未必跟得到咁多 見佢數學🧮根底唔係咁穩陣 都想幫佢搵吓合適嘅補習社 希望佢🎒喺學校課堂學習📑更加得心應手、更易掌握新數學知識 朋友介紹Eye Level俾我☺️ 佢喺港澳擁有近百間分校 全球 🌍20 個國家同地區都有提供課程 地點好方便 喺我哋屋企附近都有分校🥰… Read More
嚟緊🌕中秋節🥮想全家人帶住靚靚又萌爆嘅燈籠🏮 一齊去賞月🎑 ❤️#奇華餅家 x #迪士尼 米奇與好友系列 🩵Head in the Clouds燈籠月餅🥮禮盒🎁 就係我嘅首選喇✨ 💡發光設計嘅禮盒🎁可作擺設增添氣氛 仲附送2款精緻可愛嘅米奇與好友傳統燈籠🏮 滿載熱鬧氣紛 為團圓時刻注入奇幻色彩🌈… Read More
唔想因為「臭狐」無晒啲朋友⁉女神李多慧都推薦「腋下無痕清新管理術」！ 你知唔知，有啲睇唔到，聽唔到，但殺傷力卻非常驚人嘅「社交暗器」，可能默默咁影響緊你嘅魅力指數！ 心理學同神經學研究都證實，嚟自基因嘅「臭狐」 問題喺第一印象嘅剋星。中國台灣更公布最新調查直接揭露殘酷真相：93%嘅人聞到「臭狐」會立刻產生負面想法；78%會默默後退保持距離，還有70%消費者可能完全無發現已經造成其他人困擾，還有30%的人會直接產生「不衛生、不健康、不懂禮儀」嘅印象，可知「臭狐」唔喺一個小問題，真喺可能毀掉你嘅人際關係！ 嗅覺才是真正社交隱藏版Boss 美國心理學家 Rachel Sarah Herz 的研究好有趣：『我們的嗅覺，能決定別人對你的第一印象，甚至影響想不想跟你靠近』。 而中國台灣黃耀立醫師也表示，視覺和聽覺往往被視為最主要嘅感官，但研究顯示，嗅覺其實喺最被人類忽略嘅社交超能力！當大腦感知氣味時，亦會啟動「接近或遠離」嘅自然反應，這是人體為咗自我保護所發展出嘅自然防禦機制。 即係話，好味道會加分，壞味道會令人急退三步。調查仲發現，職場上有異味嘅人，八成嘅同事會默默遠離；感情裡更慘，高達九成以上嘅人表示，如果曖昧對象有「臭狐」，好感會瞬間歸零。 「臭狐」＝遺傳？唔係肥胖或重口味惹的禍 醫師提醒，大多數人搞錯咗成因。其實「臭狐」跟遺傳高度相關——父母都有「臭狐」，小孩中獎機率約八成；只有一方有，中獎率還有五成。重點喺，而家仲有好多人用緊止汗劑、體香劑，或上網搵奇怪偏方。 亦有因驚開刀會留疤、復原期長，所以一直拖延冷處理。而家有好消息，而家有非侵入式「微波熱能止汗術」，唔洗開刀、亦唔會留疤，1… Read More
兩姊妹👧👧一向都❤️鍾意食飯糰🍙當早餐/下午茶🫖 最近行開 ❤️Circle K 就俾我發現咗充滿🇯🇵日式風味嘅 ❤️Circle K 御飯糰🍙系列 整個系列採用優質日本米🍚 所有產品都喺香港新鮮製造夠曬fresh 最鍾意係即開即食 方便又美味😋 味噌吞拿魚飯糰🍙就係兩姊妹嘅最愛😍 表面紫菜好香脆 飯粒軟綿… Read More