為咗 #增肌，早前就喺Nutrition Kitchen 訂咗5-Day Balanced Regular #健康餐～ . 健康餐包括星期一至五午晚兩餐， 由私人教練團隊跟大廚👨🏻🍳用心設計， 全部富含蛋白質 (三文魚、芝士🧀、 雞肉🍗、藜麥等)、配合健康脂肪及 適量碳水化合物🍝，當中包括： . 🍝雞肉蘑菇馬沙拉意粉 配 烤茄子、蕃茄 🧆清邁紅咖哩豬肉丸椰子飯 泰式炒菜… Read More
#增肌 可令身體線條更靚，除咗做運動， 仲要食得有營，所以我喺 Nutrition Kitchen 訂咗5-Day Balanced健康餐，含高蛋白質、 適量碳水化合物及健康脂肪，幫我輕鬆增肌💪🏻 . 🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷 . Nutrition Kitchen有4款健康餐： 1️⃣ Balanced、2️⃣ Low Carb、 3️⃣ Vegetarian及4️⃣ Flexitarian，… Read More
平日放假我都鍾意同兩姊妹四處尋尋覓覓·尋找美食😋 夏日天時暑熱🔥 小朋友經常冇晒胃口 咁啱俾我留意到美心中菜特別推出一系列「適時識食」菜式 主打以夏日當造食材入饌 唔單止開胃消滯 仲有助消暑祛濕 今日行完街一於帶埋兩姊妹嚟到星光行翠園率先品嘗時令菜式🤩 ❣️金沙涼瓜大尾魷 大尾魷魚🦑厚肉鮮甜 再配搭本地新鮮涼瓜 面層同樣沾上鹹蛋黃醬 外層炸至金黃香脆 仲有炒香咗嘅咖喱葉作伴碟 賣相吸引 而涼瓜味道回甘 整個菜式充滿鹹香 夠曬惹味😋 ❣️羔蟹大蜆煮勝瓜 選用肥美又大隻嘅原隻羔蟹、大蜆及勝瓜… Read More
. #瘦身 要長期作戰‼️ . 作為飯控🍚晚晚都要有飯落肚， 但有時為咗減肥都會唔食晚餐🚫🥢 其實咁樣會缺乏必要嘅營養素， 影響代謝同燃脂效果。 . 最近試咗 🌸 脂肪解消魔法 🌸 唔使節食，都可輕鬆食住瘦～ . 🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷 . 🌸 #Tenchi日本脂肪解消魔法丸 🌸… Read More
要享受健康生活、享受Me Time⏰ 家中又點少得一部多功能電器呢！ 呢部新出嘅 #Rasonic花茶煮磨機， 6分鐘整花茶🍵25分鐘煮出豆漿🥛 粉色超靚，簡單易用，一試愛上～ . 🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷🔸🔸🔸🔷 . 🌸 Rasonic花茶煮磨機 RSM-B68 🌸 . 有粉紅色、白色2色選擇， 一機設有🔅攪拌杯 同🔅花茶壺， 具有✔️4種烹調及✔️3種加熱功能， 攪拌杯👉🏻可烹調米糊、果汁、五穀及豆漿；… Read More