輕鬆瘦身輕斷食

#憲哥果膠 #輕鬆瘦

 

最近有朋友話我瘦咗，但係我冇刻意去減肥只係飲食盡量清淡啲，飲 #果膠 代替正餐兼可以 #排毒。

 

推介台灣 #JackyWu紅藜果膠，果膠係蘋果皮和果肉中間的膠質萃取，並不是減肥藥而且成分天然，可以幫助 #提升代謝 及排毒，仲可以 #降三高

用 #果膠換食 可以令胃口縮小，每餐食少咗自然會瘦果膠換食方法有2種：

 

#快快瘦

果膠換食：3-5天，每日3餐飲2包果膠，餐與餐之間多補充水份。

 

#慢慢瘦

餐前飲：餐前30分鐘飲1包果膠，增加飽肚感，再配合健康飲食，以蛋白質同蔬菜為主，餐與餐之間多補充水份。

飲果膠小貼士：

慢慢喝 :泡完後靜置5分鐘  讓果膠膨脹 延長飽肚感。

 

飲水：多飲水可以啟動代謝機能。

 

果膠有淡淡蘋果味，飲完有飽肚感覺，唔會覺得肚餓，加上不會肚痛和肚瀉我習慣其中2餐用果膠換食，另1餐餐前食，飲咗3日排便好咗，肚腩都明顯瘦咗

 

現在仲有 #團購優惠 ，只此一次有 #超抵價，快啲睇下啦！

 

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