肌膚斷食，你有聽過嗎？

《肌膚斷食，你有聽過嗎？》

「減肥斷食法」就聽得多，咁大家又有無聽過「肌膚斷食法」呢？

「肌斷食」是指在一段時間內不用任何化妝品及護膚品。原理是不少化妝品及護膚品都含有傷害皮膚的化學物質，最常見的如防腐劑。長期使用可使皮膚敏感，破壞肌膚的天然抵禦能力。通過肌斷食可減少皮膚對護膚品的倚賴性，減少肌膚過度疲勞，從而修復肌膚的天然屏障。

如何實踐肌斷食？

一開始時，可以於晚上或週末入手，一星期一次。肌膚一開始時可能會覺得乾燥，但習慣了以後可以嘗試長一點的時間。不過大家要留意，肌斷法並非只有以上一種方法，大家可因應自己的皮膚狀況去調節。肌斷食的重點在於停止使用化妝品，卸妝潔面產品及護膚程序，目的是使肌膚回復自我修復功能。

大家可以試下實踐肌斷食來解決暗瘡的問題。不過，都系個句，皮膚的接受程度是因人而異，如果有任何疑問，還是建議先諮詢皮膚科醫生的意見。

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