涼茶真的有效嗎？

不知道大家年少長暗瘡時，有否聽過大人們都說過你太「熱氣」了，要多喝涼茶暗瘡才會凋謝。那麼在醫學的角度，涼茶真的能有效抑制及治療暗瘡嗎?？

原來，不少科學研究都指出部分草本植物☘️?確實能有效抑制、什至抵抗細菌或病毒的入侵。以此為根據的話，以草本植物為基本的傳統涼茶配方也可能達到預防或治療暗瘡的效果??。

然而由於涼茶由從草本植物提煉，無論成份、份量及效果均難以統一，故涼茶能抑制暗瘡這個說法暫時並未廣為西醫認同。但有一點可以肯定的，就是如果涼茶中加入太多糖分，它就會變成高升糖指數食物之一，反而會誘發暗瘡，適得其反呢！各位姊妹們千萬要小心‼️‼️

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